De plek waar jij jouw seizoen weer in balans brengt
Met behulp van leefstijlelementen en coaching begeleid ik jou graag in de weg naar jouw authentieke zelf.
Hervind de balans tussenlichaam, brein en jouw leefstijl
Ontdek opnieuw waar jij behoefte aan hebt. Wat vertelt jouw lichaam dat het nodig heeft, zodat jij weer in je kracht komt te staan?
De begeleider die niet boven,
maar naast je staat
Mijn naam is Tjesca en ik ga samen met jou opzoek naar balans in jouw levensfase, zodat jij je authentieke zelf kan zijn. Met behulp van de verschillende leefstijlelementen en mijn manieren van coachen.
Ik heb geleerd dat daadwerkelijk luisteren naar je lichaam een hele andere betekenis heeft dan de fysieke handeling hoe je ermee omgaat. Ik heb geleerd te leren leven vanuit mijn authentieke kompas.
Als ik maar een kleine bijdrage kan leveren aan de reis die jij met jezelf maakt door mijn kennis en kunde met jou te delen, dan draag ik met alle liefde daaraan bij.
Terug naar de basis
De vormgeving
is aangepast op jou
Woon je wat verder weg? De coachsessies zijn ook online vorm te geven. Mijn doel is om de drempel naar jouw authentieke zelf zo klein mogelijk te maken.
Leg je hand op een
voor jou gevoelige plek.
Wat wil jouw lichaam jou vertellen?
In welk seizoen van
jouw leven beweeg jij nu?
Kun jij jezelf op de plek zetten
waar jij bent bedoeld om te zijn?
Kies het traject datpast bij jouw seizoen
1:1 traject: 4 seizoenen Leefstijlcoaching
Dit op maat gemaakt traject is in het speciaal gericht op de pre- en menopauze (overgang). Na een gratis intake gesprek ga ik samen met jou kijken waar jouw behoefte ligt om overgangsklachten te verminderen, zodat jij weer volledig in jouw kracht komt te staan.
1:1 traject: 1 seizoen Leefstijlcoaching
Krijg jij maar moeilijk grip op jouw beweeg- of voedingspatroon? En ben je op zoek naar een patroon die jij je leven lang kan volhouden? Dan is het 1:1 traject: 1 Seizoen Leefstijlcoaching misschien iets voor jou!
Weerbaarheidstraining voor vrouwen
Grenzen aangeven. Het lijkt een eenvoudig begrip. Maar kun je er ook naar handelen? Met mijn meer dan 10 jaar boks ervaring en achtergrond ga ik samen met jou bokslessen vormgeven waarin grenzen aangeven de toon zet.
Senioren in beweging
Bent u gepensioneerd en wilt u graag uw gezondheid op peil houden? Dan is het traject Senioren in Beweging wellicht wat voor u! In een kleine groep van maximaal 8 personen gaan we aan de slag met bewegen om daarna een welverdiend kopje koffie te drinken.
Hoe mijn coaching anderen
heeft geholpen
Ik help je graag verder
Ben je op zoek naar meer balans in jouw seizoen? Zoek je naar begeleiding in de weg naar jouw authentieke zelf? Ik help je met liefde verder!
Neem contact op per mail, telefoon of via het formulier. Dan hoor je zo snel mogelijk meer van mij!
Ik werk samen met
