Hallo lieve lezer, mijn naam is
Tjesca
Een jonge meid opgegroeid in Friesland. Met veel passie heb ik Seasance opgericht. Alles wat ik aanbied, is ontwikkeld vanuit mijn passie voor bewegen en gezondheid, maar bovenal uit liefde. Liefde voor wie ik ben, wat ik leuk vind en dit de delen met iedereen die daar iets voor voelt.
Mijn visie is gevormd vanuit authenticiteit en integriteit: oftewel, eerlijkheid en openheid voor de persoon die jij vanuit de essentie bent bedoeld om te zijn. Mijn visie is ontstaan vanuit de opvatting én ervaring dat iedereen een andere aanpak nodig heeft. En deze aanpak is niet uit te drukken in tijd of geld, maar uit te drukken in individuele waarde en impact.
De weg naar Seasance
In 2017 ben ik begonnen met de opleiding Sportkunde, waarbinnen ik mijn profiel heb ingericht met de gezondheidswaarde van sport. Daarnaast ben ik gecertificeerd fitnessinstructeur en personal trainer.
Sport en gezondheid heeft vanaf jonge leeftijd al mijn interesse gehad en deze interesse is na mijn studiekeuze alleen maar gegroeid. Na het afronden van mijn Minor Actieve en Gezonde Leefstijl ben ik volledig in de materie van leefstijl gedoken en heb ik mezelf ontwikkeld tot professional op het gebied van Bewegen, Gezondheid en Vitaliteit.
In mijn afstudeerjaar studeerde ik af met mijn eigen onderneming en het idee om iets te ontwikkelen voor de gezondheid van vrouwen in de overgang. Mijn moeder was hiervoor mijn inspiratiebron. Zij belandde op relatief jonge leeftijd in de overgang en ervaarde behoorlijk heftige overgangsklachten.
Dusdanig heftig, dat ook het dagelijks leven werd belemmerd. Ik onderzocht hoe ik als sportprofessional ervoor kon zorgen dat overgangsklachten kunnen worden verminderd en daarmee de kwaliteit van leven wordt verhoogd. Dit leverde als resultaat een leefstijlprogramma op voor vrouwen in de overgang.
Ik zag de overgang als een specifiek ‘seizoen’ in een vrouwenleven, net als dat een menstruatiecyclus kan worden verdeeld in 4 seizoenen. De overgang als een seizoen waarbinnen de balans weer moet worden hervonden.
En vanuit deze gedachte en visie ontstond de bedrijfsnaam Seasance. De termen ‘seizoen’ en ‘balans’ gecombineerd in Engels.
Balans in jouw seizoen
Seasance is een bedrijf dat streeft naar balans in jouw seizoen. Een bedrijf die kijkt naar de mogelijkheden die kloppend zijn voor jou. Controle hebben we nooit, maar invloed uitoefenen kunnen we wel. Feiten uit wetenschappelijk onderzoek houden we aan vast. Fabels laten we voor wat ze zijn en laten we varen. Zodat jij met de juiste stroming kan doorgroeien. Ongeacht je leeftijd.
Seasance houdt vast aan de basis van alle leefstijlfactoren in al haar trajecten: houd je lijstje zo kort mogelijk, zodat alleen effect merkbaar wordt uit de puurheid van beweegpatronen, voedingsproducten, slaap- en ontspanningspatronen, maar ook in relaties, zingeving en je mentaal welbevinden. En bovenal: niets moet en alles mag.
Het ontstaan van de trajecten
Na het afstuderen wilde ik graag meer mensen helpen. Er ontstond een idee om mensen te begeleiden met voeding en/of bewegen door middel van een kort traject, omdat de simpelste tips & tricks zoveel impact hadden op de mensen die mij daarover advies vroegen.
Gedurende mijn ervaring op de arbeidsmarkt kwam ik tot de ontdekking dat ik bewegen met de doelgroep senioren ontzettend leuk vind. Het basisconcept van bewegen is bij de oudere generatie in het ‘niet’ gevallen en dat vond ik eeuwig zonde. Evenals dat deze doelgroep het sociale aspect van ‘samen’ bewegen enorm waardevol vindt. Daarom besloot ik om kleine groepen te organiseren, waarmee ik wekelijks op een vast moment kon bewegen gevolgd door een gezellig kopje koffie achteraf.
Als laatste belandde ik met mijn privé in een situatie, waarbij sprake is geweest van trauma. Een jaar volgde waarbinnen ik bewustwording en helen op de eerst plek zette. Tijdens dit jaar ontdekte ik dat ik waarde wilde toevoegen voor vrouwen die hetzelfde of een vergelijkbare situatie hadden meegemaakt. Een waarde die betrekking heeft op volledig jezelf willen, kunnen en durven zijn. In je eigen recht staan en simpelweg als persoon kunnen zijn wie jij bedoeld bent om te zijn.
En zo ontwikkelde ik het traject Weerbaarheidstraining voor vrouwen, waarbij ik met mijn bokservaring vrouwen begeleid om in hun recht te staan. De vrijheid te benadrukken die iedereen verdient om te hebben en te voelen.